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Werdet Jongleure!

Ein Jonglier-Workshop für Anfänger

Als Vorbereitung, braucht ihr Bälle oder Beanbags. Sie müssen nicht so leicht wie normale Tennisbälle sein, aber auch nicht so schwer als Boullebälle. Seht James Jays Rezept für Hausgemachte Jonglierbälle, wenn ihr selbst gute Beanbags machen möchtet.

3 Bälle in der Hand? Lasst 2 weg. Dann geht's los!

1 Ball

Langsam geht schneller! Jongleure brauchen Geduld. Viele Anfänger meinen, dass sie schon 2 Bälle jonglieren können. Trotzdem müsst ihr zurück zu eins, um richtig Jonglieren zu lernen.

Drei Prinzipien bemerkt ihr, als ihr ein Ball jongliert.

1. Je höher man wirft (bemerkt ihr, als ihr ein Ball jongliert), desto ungenauer sind die Würfe. Je niedriger man wirft, desto schneller geht das Jonglieren. Deshalb müsst ihr jede für sich selbst die optimale Höhe finden. Normalerweise ist das ungefähr Kopf-Höhe oder ein Bisschen höher.

2. Die Muster entspricht eine Unendlichkeitszeichen, d.h. eine 90 Grad umgedrehte Nummer 8. Der Ball geht nicht hin und zurück auf demselben Weg, wie ein 180 Grad umgedrehtes V. Notiert wohin der Ball fliegt von der linken Hand, und von der rechten Hand.

3. Die Hände müssen sich auch bewegen, um diese 8-Muster zu erreichen. Fangt außen, und werft von innen.

Wiederholt dieses 1-Ball-Jonglieren bis die Langeweile kommt.

2 Bälle

Fallen lassen lernen! Um jonglieren zu lernen, müsst ihr zuerst fallen lassen lernen. Werft die 2 Bälle nach einander von rechts und dann von links. Lasst die Bälle fallen, und bemerkt wo sie landen. Sie sollen in die Nähe von eure Füße landen, so dass ihr könnt sie abholen ohne zu laufen. Sie sollen auch sich spiegeln. Probiert es jetzt umgekehrt -- werft zuerst von links und dann von rechts. Wenn die Bälle landen regelmäßig, geht weiter...

Die Mantra der 2 Bälle ist "Wirf - Wirf / Fange - Fange." Endlich fangen wir an die Bälle zu fangen! Aber am wichtigsten ist immer noch das Werfen. Wenn ihr gut werft, macht das Gehirn selbst das Fangen!

Zu der Jonglier-Mantra gehört auch "Rechts - Links / Links - Rechts," d.h. die erste Hand macht eine Pause während die Zweite wirft und fängt. Ihr sollt auf die (gleiche) Höhe der Bälle konzentrieren. erinnert euch auch an die Unendlichkeitszeichen.

Eine Variation: Werft die 2 Bälle gleichzeitig. Obwohl das macht keine Jonglier-Muster, es hilft um beide Hände für gleiches Werfen zu trainieren.

Geht zurück zu einem Ball wenn ihr auf Schwierigkeiten stoßt.

Und umgekehrt! Gut gefangen mit der Rechts-Links Mantra oben? Wir sind aber noch nicht mit 2 Bälle fertig! Ihr erlebt jetzt, dass die Links-Rechts Mantra ("Wirf von Links - Wirf von Rechts / Fange Rechts - Fange Links") ein ganz anderes Trick ist, als mit der rechten Hand anzufangen. Übt ihr diese andere Richtung.

Echte 2-Bälle-Jonglieren folgt jetzt. Wir kombinieren jetzt Rechts-Links mit Links-Rechts. Am Anfang abwechselt zwischen die beide Mantras mit eine kleine Pause inzwischen. Macht die Pause kurzer, bis es nicht mehr gibt. Dann jongliert ihr 2 Bälle in einer 3-Bälle Muster.

3 Bälle

Nehmt drei Bälle in den Händen. Zuerst werft nur eins einfach hin and zurück, zwischen die Hände. Diese Übung lehrt wie man nur einen Ball von zwei aus der Hand wirft, und wie man einen zweiten Ball fängt, wenn die Hand schon besitzt ist. Nicht so schwierig, aber wichtig fürs Anfangen und das Beenden. Erinnert euch auch an die 1-Ball Grundprinzipien.

Lasst alle 3 Bälle jetzt noch mal fallen -- "Wirf Wirf Wirf." Während ihr die fallenden Bälle anschauen, notiert wo ihr den ersten Ball anfangen könntet. Wenn die Bälle regelmäßig landen, geht's weiter.

Werft jetzt dreimal; fangt dreimal. Einfach zu beschreiben; komplizierter zu machen. Da der erste Ball wird zwischen den zweiten und dritten Würfe gefangen, vergisst man oft den dritten Ball zu werfen. Denkt "Wirf Wirf Wirf."

Zurück zu 2 Bälle zu gehen ist hier ganz wichtig. Macht das manchmal, und ihr werdet die Muster besser sehen und verstehen.

Werft dann viermal; fangt viermal. Wenn ihr das erreicht, probiert grenzenlos zu werfen und fangen. Wenn ihr sechsmal fangen könnt, seit ihr Jongleure geworden!

 
* diese Links zur Zeit leider nur auf Englisch


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Jay@JamesJay.com
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James Jay, Jongleur: Erfinderische kinetische Technik für die Unterhaltungsindustrie
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